Tenis oynamak neye iyi gelir? Tenis oynamak size birçok fayda sağlar. Kemiklerinizin gelişimini destekler, uzun süre ayakta durmanıza yardımcı olur ve dengenizi korumanıza yardımcı olur. Düzenli olarak tenis oynarsanız, kötü duruş gibi sorunlar geliştirme riskinizi azaltırsınız. Tenis oynamak vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırır. Tenis oynamak vücudu şekillendirir mi? Tamamen yeni bir seviyede kondisyon ve form gerektirir. Ancak, düzenli olarak tenis oynarsanız, baldırlarınızdan arka bacaklarınıza ve karnınızdan ön kollarınıza kadar tüm kaslarınızı çalıştırarak esnek ve dengeli bir vücuda sahip olmak çok daha kolay hale gelir. 30 dk tenis kaç kalori? Tahmini yakılan enerji5 dakika24 kalori1 saat10 dakika49 kalori2 saat15 dakika74 kalori3 saat30…
Yorum Bırak